В статье представлен список из 100 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружаться достойными людьми, заниматься спортом, учиться у профессионалов, отдавать на благотворительность, быть эмоциональной в похвале и сдержанной в критике, испытывать благодарность в успехе и поражении, применять принцип 'два в одном'.